Fit über 60: Sicher und selbstbestimmt trainieren
27. Januar 2026Bewegung neu denken im Alter Bewegung ist keine Frage des Alters, sondern der richtigen Strategie. Mit zunehmendem Lebensalter ver?ndert sich der K?rper – doch der Wunsch nach Gesundheit, Selbstst?ndigkeit und Lebensqualit?t bleibt. Genau hier setzt “Fit-and.fun” an: eine Initiative, die zeigt, wie Menschen ab 60 sicher, effektiv und mit Freude trainieren k?nnen – ganz ohne […]