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L?uft wie geschmiert Schnell und kinderleicht die Fahrradkette wachsen, das macht Tunap Sports jetzt mit dem neuen Kettenwachs Ultimate m?glich. Statt zeitaufw?ndigem Ausbauen und Wachsbad mittels Hei?wachs oder langem Abl?ften der Kette durch die Anwendung von Wachs aus der Tropfflasche wird das Kettenwachs Ultimate einfach aufgespr?ht. Durch die Spr?hanwendung kriecht der Schmierstoff schnell in die […]
Auf dem Sonnenhof werden Gl?cksmomente zu Erinnerungen Feiern Sie Ihr n?chstes Familienfest bei uns auf dem Sonnenhof und genie?en Sie den Tag inmitten von Natur, Tieren und einem idyllischen Ambiente. Tauchen Sie ein in die warme Atmosph?re bei uns und lassen Sie Ihre Gl?cksmomente zu bleibenden Erinnerungen werden. Inhalt -Die Vielfalt des Sonnenhofs -Individuelle Planung […]
Ein effektives Training der Bauchmuskeln kann durch Crunches oder Sit-Ups erfolgen. Ich halte Crunches aber für besser, da es den unteren Rücken nicht so belastet. Im folgenden Video wird der Unterschied zwischen beiden Übungsarten gut erklärt: Im nachfolgenden Video wird erklärt, wie Sie in acht Minuten ein wirkungsvolles Training der Bauchmuskeln durchführen können: